牛油果奶昔熱量高嗎

牛油果奶昔熱量不高，並且有許多礦物質和植物營養素。

牛油果雖然外表看起來很一般，但是裡面含有豐富的不飽和脂肪酸，熱量是非常少的，口感也很好，還有著20種維生素，並且有很多礦物質和植物營養素，這些營養豐富的物質都在牛油果之中，脂肪和熱量的含量卻非常低，因此是減肥的最佳選擇，牛油果裡面的脂肪只有其中的百分之三，所以配上奶昔，能夠作為飲食的一部分，不含膽固醇。