中國現在沒有夏令時，只是在1986-1991年這6年時間，我國就曾實行過夏令時作息制度。
具體作法是：每年從4月中旬第一個週日凌晨2時整（北京時間），將時鐘撥快一小時，到9月中旬第一個週日日的凌晨2時整（北京夏令時），再將時鐘撥回一小時，時間跨度有5個月之久。
夏時制是20世紀初英國人威利特首先提出的。1907年，英國倫敦的企業家威廉・威利特撰寫了題為《論時光的浪費》一文。他呼籲人們早睡早起，以便利用自然光源，節約費用。
為了在英國國內開展一場“爭取80分鐘的運動”，這位企業家慷慨解囊，提供了一筆可觀的宣傳經費，並利用自己的企業進行試驗。他論據充足地認為，實行夏時制僅節約照明煤油一項，就相當於英國的全部國債，他還認為，夏時制是延年益壽、強健身心之舉，因為世界上絕大多數的壽星都有早睡早起的良好習慣。
