孕婦可以適量吃茯苓。茯苓是一味常用的中藥材，味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經，具有利水滲溼、健脾寧心等功效，孕婦在孕期適量食用可以緩解身體出現的各種不適症狀。而且在懷孕過程中應保證飲食合理搭配、營養充足，以滿足孕婦和體內胎兒的營養需求。孕婦適量吃茯苓的好處如下：
1、緩解孕吐
茯苓作為一味常用的中藥材，歸心、肺、脾、腎經，不僅具有利水滲溼、健脾寧心等功效，而且可以緩解嘔吐症狀。而孕期女性大部分存在孕吐反應，適量食用茯苓有利於改善該症狀。
2、緩解孕期水腫
孕婦由於處在妊娠期，容易出現水腫症狀，多由腹中胎兒發育所致。而茯苓具有利水滲溼功效，孕婦適量食用有助於改善水腫症狀。
