茯苓可以長期吃嗎

茯苓是可以長期吃的。因為茯苓甘淡平，算是一味性質比較平和的藥材了，利水滲溼健脾安神，適宜大多數人，不分男女老少一年四季均可服用。在吃茯苓的時候一定要注意用量，每次使用的量不能太多，想要通過茯苓來調理身體，也需要循序漸進才行。而且茯苓有利尿的作用，一旦服用過量的話就會導致小便次數增多，從而傷了身體的根本，令人元氣大傷。因此茯苓一般常用量入藥為10-15克，基本上沒什麼副作用。如果是做茯苓粥的話可以用到30克。