喝奶茶容易發胖。
自己煮的話比外面的甜奶茶好一點，每天還是可以適當喝一點的，乳製品有減小腹部脂肪的作用。茶也是鹼性，對減肥有一定好處，但是乳製品的脂肪含量很高，過量就會適得其反，一定控制飲用的量。
別換脫脂牛奶了，相信換了你就不會再喝了。脫脂牛奶儲存了牛奶的其他營養，但是完全沒有口感和味道，比水好喝不到哪兒去。
還是少喝點多運動就好了。
拓展知識：
奶茶原為中國北方遊牧民族的日常飲品，至今最少已有千年歷史。自元朝起傳遍世界各地，目前在大中華地區，中亞國家，印度，阿拉伯，英國，馬來西亞，新加坡等地區都有不同種類奶茶流行。
蒙古高原和中亞地區的奶茶千百年來從未改變，至今仍然是日常飲用及待客的必備飲料。其他地區則有不同口味的奶茶，如印度奶茶以加入瑪薩拉的特殊香料聞名;發源於香港的絲襪奶茶和發源於臺灣的珍珠奶茶也獨具特色。
奶茶兼具牛奶和茶的雙重營養，是家常美食之一，風行世界。奶茶品種包括了奶茶粉，冰奶茶，熱奶茶，甜奶茶，鹹奶茶等。
