海澡菜的種類：
1、龍鬚菜
龍鬚菜是海藻的一種，又叫做海菜，它含有豐富的蛋白質、碳水化合物、澱粉、以及鈣、鐵等，其中鈣含量非常高
2、裙帶菜
裙帶菜屬於海藻中的一種，外形很像裙帶，由此得名。
3、海葡萄
海葡萄是可食用的藻類，長得非常獨特可愛，營養價值很高，日本稱它為綠色魚子醬和長壽藻。
4、海筍
海筍是海藻的一種，它是天然野生的植物，是深海植物中珍貴且稀有的一種，富含鈣、碘、鐵、鉀、纖維質，胡羅卜素等。
5、葛仙米
葛仙米是湖北鶴峰縣特產，是中國國家地理標誌產品，它是海藻中藍藻的一種，營養價值豐富，富含人體必需的8種氨基酸。
6、紫菜
紫菜是最常見的可食用的海藻，常見的紫菜做法就是做湯，如紫菜蛋湯就非常普遍。
