豆腐皮吃多了會長胖嗎

豆腐皮吃多了不會長胖。在適量的基礎上吃豆皮的話，因為豆腐是高營養，高礦物質和低脂肪的減肥食品，再加上豐富的蛋白質，所以會有利於增加體質和增加飽腹感，有利於減肥的堅持。

豆腐製品如豆腐乾、油豆腐、豆腐皮中的蛋白質含量更高於豆腐，而且都是減肥的最佳食品。而且對於長期減肥的人來說，身體裡缺少從肉裡得到的蛋白質，豆腐可以讓我們的身體得到補充。所以吃豆皮不但不會長胖，而且還會減肥。