每天晚飯吃煎豆腐會不會長胖

豆腐的熱量很低，大約82千卡。 但是你要是油煎的還是少吃。偶爾吃點沒事的。要是減肥期間就不要吃了。如果喜歡吃豆製品類的話，像豆腐腦，豆漿等，都是減肥期間的首選。在減肥期間，應該合理分配飲食，保證每天基本的營養，結合有氧運動，健康的瘦身，不但可以減少體重，還可以改善體形，提高身體素質，而且不易反彈。