晚飯吃土豆會胖嗎

晚飯吃土豆會胖。由於晚上的運動相對會減少些，若是一時吃多了土豆，很容易攝入過多熱量。因此需要適量，建議控制100克以內，大概小半個的量，避免長胖，另外，不建議在臨睡前過多食用，不利於減肥。