晚上吃蒸南瓜會不會長胖

吃南瓜不會胖的，糖份和熱量都很低很低的。

南瓜又稱飯瓜、番瓜。南瓜是低糖、低熱量的食品，含有較多微量元素，尤其是鈷的含量是蔬菜之冠，可促使糖尿病患者的胰島素分泌正常。

宜：適宜於高血脂、高血壓、冠心病、糖尿病、癌症患者，也適合於與鉛、汞有毒金屬密切接觸的人食用。

忌：服食過量易致腹脹，忌與豬肝、赤豆、蕎麥麵同食。