南瓜吃了會長胖嗎

吃南瓜是不會長胖的，相反食用南瓜是有減肥的效果的，但是一定要多多的健身。南瓜熱量低，碳水化合物含量較低，我們感覺它甜，並非因為其糖分高，而是因為其果糖成分比蔗糖要甜，所以南瓜適合在減肥期間可以食用。