吃了一斤地瓜幹會胖嗎

吃了一斤地瓜幹不會胖。地瓜幹含有豐富的澱粉、鈣等微量元素和亞油酸等，這些物質能保持血管彈性。地瓜幹是很好的低脂肪、低熱能食品，同時又能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美。地瓜幹含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒。