吃地瓜會胖嗎

吃地瓜不會胖，地瓜又叫紅薯，富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素，熱量和含糖量以及脂肪的含量比較低，不容易吸收，是減肥美容的佳品，有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效，明代李時珍《本草綱目》記有“甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰”，並說海中之人食之長壽。