地瓜即紅薯，屬於澱粉食物，晚上是可以吃的，需要適量一些，不要過飽，一般不會發胖的。
肥胖主要是由不良的生活習慣和飲食習慣引起的，比如飲食不規律，爆飲爆食，過食肥甘油膩，不喜歡運動。
晚上吃地瓜胖人嗎
經驗
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