晚上吃香蕉幹瓜子發胖嗎

晚上吃香蕉幹瓜子會發胖，香蕉幹、瓜子都是熱量比較高的零食，吃多了容易發胖。香蕉乾的熱量還是很高的，而且很多香蕉片在加工的過程中，為了口感更加，往往會新增糖分或者經過油炸，使得熱量進一步增加，因此，我們在吃香蕉片的時候應該做到適可而止，不要大量食用，否則會導致長胖。