吃西瓜會長胖嗎

吃西瓜不會長胖。西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫，同時還能排毒、美容。西瓜的水分含量，不是普通水果所能比得上的，94%以上都是水分，因此可以幫助排除體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運動，消除浮腫的現象。西瓜中所含的氨基酸能夠幫助排毒素，消解脂肪。而且還囊括了人體所必需的很多營養，如維生素、鈣等，是不可多得的營養減肥食品。西瓜的熱量很低，100克的西瓜只有31卡路里，多吃西瓜又能減少主食的攝入量，有助於瘦身。