運動完吃西瓜會長胖嗎

運動完適當的少吃一些水果，並不會導致出現有發胖的情況，可以補充水分的作用。但是如果運動後吃了太多的水果，糖分比較高，這樣也容易導致出現有身體發胖。

運動後適量的吃西瓜是不會出現長胖的，但是一定要注意攝入量不能過大，因為人們攝取的糖分並不易過多，那麼在吃西瓜的時候，最好是一次不要超過500克的量。而且西瓜本身就不易過多食用，西瓜是屬於涼性的食物，吃得太多很容易傷害到脾胃，而且會使人們出現腹瀉或者是腹脹等不適的症狀，有可能是消化不良，因此最好是適量食用。