早餐餅乾吃了會胖嗎

按照正常的量，早餐吃餅乾是不會發胖的。因為餅乾屬於食品的一種，它的主要成分是澱粉和糖類。吃餅乾的時候，最好喝足夠的水。這樣可以使餅乾在嘴裡面充分的溶解，吃的胃裡面能夠增加飽腹感。減少餅乾的食用量。