早餐吃很多會長胖嗎

早餐吃很多是會長胖的，因為任何時候吃過多的食物都是會長胖的，而且最健康的減肥方式就是運動減肥，如果自己想減肥的話，那平時一定要注意控制飲食，減少熱量的攝入，每週保持3-5次半個小時以上的有氧運動，這樣減肥的效果最好。