早餐吃豆漿油條會胖嗎

油條不健康，最好少吃；豆漿不錯，豆製品對身體都很好的。另外早餐可以不必那麼注意的，反而可以儘量豐盛一點。

一是因為我們需要靠早餐去喚醒已經近12小時沒工作的腸胃，

二是因為早餐對上午的精力旺盛與否有很重要的關係，

三是，人體一天中上午是消化最快的時候，所以不必擔心早餐會變成大量的脂肪。

想減肥的話應該注意的是晚餐，晚餐少吃就好了。而且切記不要吃宵夜，睡前4小時儘量不要再吃東西，這樣對身體也好。如果實在餓了就吃點水果就可以了。