豆漿加油條做早餐好不好

豆漿加油條的早餐搭配，不利於人體對養分的消化吸收。因為油條在高溫油炸過程中，營養素遭到大量破壞，同時還會產生致癌物質，對人體健康極為不利。油條跟其他煎炸食品一樣都存在油脂高、熱量高的問題，早上進食不易消化，再加上豆漿也屬於中脂性食品，這種早餐組合的油脂量明顯超標，不宜長期食用。建議早餐少吃豆漿加油條，一星期最好不超過兩次。進食當日的午餐應儘量清淡，不要再吃煎炸食物，並注意多吃蔬菜。