早餐吃很飽會胖嗎

常言道：早餐吃得像皇帝。很多人都知道，其實早餐是一天中非常重要的一餐，要供給我們一早上的營養，所以大部分人都會在早餐吃的比較多。但是一般來說，不管是哪一餐，都是建議8分飽就好，吃太飽容易對胃造成負擔，而且超過身體需求量的食物，體內是會儲存起來的，長期以往，對肥胖肯定是有影響的，就算是早餐也不例外。