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長期早餐吃麵包會胖嗎

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長期早餐吃麵包會胖嗎

長期早餐麵包不一定會胖,吃一些糖分,熱量高的麵包就會胖,吃一些糖分,熱量低的就不會。早餐對於那些想要減肥的人來說,通常是一天中最重要的一頓飯。中午吃的飽,晚上吃的少。每天堅持有氧運動。