減肥期間早上吃包子會胖嗎

不一定。減肥沒有速成的方法，必須保持一個良好的心態及長期堅持的態度。

可以採用以下方法：

1、早晨起床一杯溫開水。早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速恢復的一個祕訣。

2、根據個人體質挑選適合自己的食物。

3、合理膳食，搭配營養。

4、飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。

5、晚上8點過後儘量減少進食。

6、通過快走運動來消耗熱量。