減肥期間吃紅棗幹會胖嗎

不會，紅棗的維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽的功效。

紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成分。