晚餐只吃全麥麵包會不會長胖

全麥麵包是一種含有豐富粗纖維，全麥食品有助於減肥、預防糖尿病、動脈粥樣硬化等疾病的發生。吃起來口感略顯粗糙的麵包，不僅任何時間吃都不會胖，而且還會促進腸胃蠕動，富含多種維生素，非常有益於健康。但是不管是什麼食物都需要適量。