早餐雞蛋豆漿可以一起吃嗎

早餐雞蛋豆漿可以一起吃，雞蛋中豐富的蛋氨酸可以彌補大豆中的蛋氨酸不足，從而提高整體蛋白質的營養價值。豆漿蛋白質雖屬於優質蛋白，但不足之處是蛋氨酸含量較少，而雞蛋中蛋氨酸含量高，一起食用營養價值會更高。