早餐空腹可以吃雞蛋嗎

早餐空腹可以吃雞蛋，不會對人體有危害，但是這樣不利於身體對蛋白質的吸收。由於過了一個晚上，身體比較飢餓的狀態下空腹吃了雞蛋後，就會讓雞蛋中的蛋白質直接分解成糖類來供給給身體，建議可以在早晨吃雞蛋前，先喝一些牛奶、豆漿、白開水之類的，然後再吃雞蛋，這樣身體對於營養的吸收會比較好。