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1、少量的吃一些瓜子並不容易導致出現有身體發胖,瓜子裡面含有豐富的維生素、蛋白質、油類等等,少量吃一些瓜子可以安定情緒,防止老化,還預防一些疾病的發生,能夠調理失眠,增強記憶力,還可以有效的預防癌症和高血壓、心臟病等發生。
2、但是,如果吃的瓜子比較多,熱量比較高,而且也能夠促進食慾,這樣就容易導致出現有身體發胖的情況。所以,重要的還是不要過量進行應用。
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