芥麥米功效是什麼

蕎麥米是粗糧的一種，吃蕎麥米具有以下幾種功效:第一種，具有止咳、平喘、祛痰的作用；第二種，蕎麥米中所含有的黃酮具有消炎的作用，用來治療呼吸道炎症或者是腸道炎症；第三種，具有降血脂、膽固醇的功效，可以增加血管的血流量；第四種，蕎麥米中所含有的鉻元素可以增強胰島素的活性，從而起到降血糖的作用；第五種，具有減肥排毒的功效。