夏天吃什麼水果補水最好

梨，薔薇科梨屬植物，一般梨的顏色為外皮呈現出金黃色或暖黃色，裡面果肉則為通亮白色，鮮嫩多汁，口味甘甜，核味微酸，梨多汁，即可食用，又可入藥，為百果之宗，絞為梨汁，名為天生甘露飲；柚子，含有糖類，維生素B1，維生素B2，維生素C，維生素P，胡蘿蔔素，鉀，鈣，磷，枸櫞酸等，柚子營養豐富，每100克可食部分，含水分84、8克，柚子清香，酸甜，涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的水果之一，也是醫學界公認的最具食療效果的水果，柚子茶和柚子皮也都具實用價值，且可入藥；石榴，落葉喬木或灌木，外種皮肉質半透明，多汁