梨潤肺、化痰、止咳，具有解毒的作用，特別適合肺燥咳嗽的人。溼熱體質和體內痰溼很有關係。
橘子有醒酒利尿的作用，對溼熱體質去熱利溼的效果。
蘋果性涼，清熱益脾，適合溼熱體質的人食用。
香蕉有潤肺滑腸和清熱的作用，不僅適合便祕的人也適合溼熱體質的人。
柚子也是性寒的水果，適合火氣旺盛的人食用，特別是吃過熱性食物。
橙子能化痰止渴，對溼熱體質的人很有幫助。
夏季正好是西瓜成熟的季節，所以對於很多家庭來說都會購買很多的西瓜放在家裡，甚至還有很多人在吃西瓜的時候覺得不夠清涼，會將西瓜整個放在冰箱裡進行一下冷藏，覺得這樣吃起來涼涼的爽，爽的非常的好。
