海蔘每月適宜吃幾次

每次吃半隻，一週2只，每月15到17次為宜。

使用方法：

1、將新鮮或發好的海蔘直接入口嚼食，慢嚼細嚥。

2、將海蔘拌以蜂蜜或放入粥，牛奶中同吃。

3、海蔘和蔬菜水果一起食用，海蔘保證蛋白質的攝入，蔬菜水果保證維生素和無機鹽的攝入，保持營養均衡。