出現長期吸菸的情況，最好儘早進行戒菸，煙霧對於肺功能影響是比較大的，還容易導致口腔癌、肺癌或者胃癌的發生，而且吸菸對於腦血管以及心臟的血管損傷也比較大，容易導致心肌梗塞或者腦血管的病變，所以最好進行戒菸。此外，可以吃食物來幫助清肺，但是效果都不如戒菸好一些。這個時候可以吃梨，梨具有清熱解毒止咳、化痰潤肺的作用，還可以緩解咽喉炎，因為吸菸很容易導致咽喉炎的發生。還可以吃冰糖川貝雪梨水，對於緩解長期吸菸引起來的咳嗽咳痰，效果也是比較好的。還可以吃木耳，木耳具有一定防癌的作用，還可以清肺，比較適合長期吸菸的人來進行服用。還可以吃柚子，柚子也具有潤肺的作用。
