籃球比賽需要準備什麼

籃球比賽需要準備以下幾類：

穿上運動服，戴上護膝、護腕，穿上籃球鞋；穿籃球鞋，鞋要合腳，否則容易受傷。鞋帶要繫緊， 鞋的選取，鞋底寬大、厚實，選高幫利於保護踝關節；適度的舒展身體確定感覺良好，沒有不適；進行拉伸，將各個關節活動開。頸部、肩關節、踝關節、腰部均以圓周運動進行，幅度從小慢慢加大，髖關節以側壓和弓步壓腿為主；適當的跑步，跳躍進行熱身。