一天不大便有什麼影響嗎

一天不排便就相當於吸3包煙，人體代謝的廢物和毒素得不到及時排洩出去，長時間堆積在體內對身體所造成傷害。

腸道就相當於我們人體的“下水道”，一旦發生堵塞，大便長期滯留腸道內，就可能引起急性或慢性便祕。

如果不及時排出大便，不僅嚴重影響生活質量，更是增加精神煩惱，代謝廢物和毒素還會被反覆吸收，對身體造成傷害，就會導致肌膚暗沉、痤瘡、口臭等一系列問題。部分便祕還可能引發痔瘡、脫肛，甚至導致腫瘤發病率的增高。尤為嚴重的是，在患有基礎疾病的情況下，便祕還是急性心肌梗死、中風等症的常見誘發因素之一。