2020三伏天吃什麼排溼氣

2020三伏天吃薏米紅豆粥、山藥紅棗粥、苦味菜、姜棗茶等可以排溼氣。

溼氣是一種中醫理論概念。中醫認為自然界中氣候潮溼、食肉等是溼氣的來源，溼邪過重則易傷陽氣，認為通過飲食、起居可以對溼氣進行調節。