2020三伏天吃什麼好

2020年三伏天吃蓮子、生薑、薏米、苦瓜對身體好。三伏天天氣悶熱，人們容易心煩氣躁，吃點安神的蓮子可以平穩情緒；夏季吃薑可以防治腹瀉；吃薏米能幫助體內排毒祛溼；苦瓜可以平穩血壓，小孩夏季多吃苦瓜也能預防手足口病，提高身體抗病毒的能力。