1、舉重臺、槓鈴、卡箍、槓鈴片；
2、舉重臺：用木料、塑膠或其它堅固的材料製成，檯面不得塗以潤滑的塗料，臺子4平方米，高8至15釐米，檯面四周塗有5釐米寬的顏色鮮明的彩色邊線；
3、槓鈴：兩端是橡膠包裝的圓盤，中間由一個鋼製金屬棒連線；
4、圓盤的重量不同，比賽中運動員需要舉起槓鈴獲得成績；
5、比賽中每次重量增加的最小幅度是1公斤；
6、男子槓鈴杆重25公斤，女子槓鈴杆重20公斤；
7、卡箍：一個環繞在鋼棒上面的金屬器件，用於固定圓盤，每個重量是2、5公斤；
8、槓鈴片：呈圓柱形，每一片的重量從0.5至25公斤不等，對稱的安裝在鋼棒的兩端；
9、25公斤和2、5公斤重的槓鈴片為紅色、20公斤和2公斤重的為藍色、15公斤和1、5公斤重的為黃色、10公斤和1公斤重的為綠色、5公斤和0.5公斤重點為白色。
