1、避免暴晒
少接受陽光暴晒是最有效的方法之一。上午10點到下午3點是紫外線最強烈的時間段，這個時間段儘量少出門活動。如果不得以要出門的話，可以帶帽子或是打遮陽傘都是不錯的辦法。可能有時候不方便打傘，如果你是長髮的話可以扎個丸子頭，減少頭髮和紫外線接觸面積，不僅能讓頭髮防晒還能美美噠。
2、防晒噴霧
頭髮也有專門的防晒噴霧，出門前可以先給頭髮噴上防晒噴霧再帶上帽子或是打遮陽傘，雙重防晒保護，更能防止紫外線。同時，還可以選擇修護髮絲晒傷的洗髮水。
3、晒後修護
頭髮多少都會受到紫外線的傷害，可以選擇修護髮絲晒傷的洗髮水。洗頭時水溫不易過高，否則會進一步損害發質，要輕輕按摩，促進血液迴圈;和面板一樣，晚上也是頭髮保溼修護的最好時機，可以使用含有橄欖油、牛油果等油性成分的修護發膜，可以讓頭髮在短時間內得到修護。
