備孕期間要忌什麼

備孕期間要注意，飲食上要均衡合理搭配，要有健康的生活方式，儘量還是不要熬夜，一定要補充葉酸。

備孕通俗點就是還沒有懷孕，準備要小孩。備孕是指孕婦或其家人對優孕的前提準備，孕前調理分為“身”、“心”兩方面。準媽媽要多吃葉酸，準爸爸要多吃富含鋅的食物等，合理備孕能有效提高孩子的健康。