一大卡需要運動多長時間

如果就從慢跑來說消耗一大卡慢跑需要16m。卡是卡路里簡稱其定義為將1克水在1大氣壓下提升1℃所需要的熱量。卡路里（calorie）是能量單位，被廣泛使用在營養計量和健身手冊上。國際標準的能量單位是焦耳（joule），1卡=4、1868焦。大卡是煤炭行業常用的術語。含熱量為1000卡的1千克煤炭相當於0.143千克標準煤。例如7000大卡的煤炭表示該煤炭發熱量為7000千卡/公斤，相當於工程上的千卡/公斤。1大卡=1000卡，多用於營養計量和健身手冊上。