目前，我國撫養權變更有兩種方式：協議變更或訴訟變更。
一、協議變更協議變更的前提即對方同意變更。在此情形下，雙方簽訂撫養權變更協議，不需要到法院或到民政局辦理任何手續，簽字即發生法律效力。
二、訴訟變更如對方不同意變更撫養權，或擔心私下籤訂協議而引發糾紛的，不直接撫養孩子的一方可以到法院起訴變更。
一審審限是3-6個月，其他需要結合各個法院具體情況來判斷的。
【法律依據】
根據《最高人民法院關於人民法院審理離婚案件處理子女撫養問題的若干具體意見》第15條規定：離婚後，一方要求變更子女撫養關係的，或者子女要求增加撫育費的，應另行起訴。
