戴耳機戴多長時間比較合適

一般成年人，一天不要超過3到4小時使用耳機收聽音樂，而未成年人，由於身體尚未發育成熟，每天使用耳機時間最好不要超過2個小時。

原因：當人耳戴上了耳機以後，外耳道被耳機緊緊的堵住後，而高音量的聲波直接進入到內耳，造成內耳受到不同程度的刺激後，代謝發生紊亂，從而造成聽力下降，甚至不能恢復聽力。長期使用耳機後，人體也會造成不同程度的傷害，對人的健康也十分的不利。首先會造成聽覺器官的不適，聽力下降，耳朵疼痛，還會引起各種頭暈，煩躁的心理反應。