榴蓮可以經常吃嗎

榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源，榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，榴蓮的氣味有開胃，促進食慾之功效，膳食纖維還能促進腸蠕動，但不可多吃，因豐富的營養，使腸胃無法完全吸收時會上火，富含纖維素，但在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕，含熱量及糖分較高，肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食，含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。