肽改善睡眠的原理是什麼

肽對神經系統有修復作用，是人體重要的神經遞質-5-羥色胺的前驅體，大腦內松果體分泌的褪黑素正常情況下，白天分泌少，晚上分泌多，而褪黑素的生成分泌就離不開色氨酸與5-羥色胺了，褪黑素由5-羥色胺轉化而來，而5-羥色胺又由色氨酸生成。而肽如果不足會導致大腦睡眠物質分泌不足。小分子活性肽能快速刺激松果體分泌功能，使體內褪黑素分泌增加，促進腦細胞功能的恢復，可幫助安神養眠。