有副乳怎麼減掉

消除副乳可以通過按摩和運動的方法，還要注意內衣的穿衣習慣，副乳會慢慢減輕消除。

運動消減副乳主要是利用胸大肌和手臂肌肉群收縮，帶動副乳的運動，從而改善副乳的情況，適合的運動還有俯臥撐、擴胸運動、頸後臂屈伸等。

按摩，副乳有內凹和外凸的部分，內凹的部分用手指揉捏，外凸的部分手握成拳，用關節的力量將副乳由外向內推，除了這種按摩方法外還可以配合使用一些身體乳，一隻手托住乳房，另一隻手由外向裡按摩副乳，提升胸部的曲線。