目前水中憋氣的記錄最長達22分10秒。是一個叫Stig Severinsen的人，外號被稱作“不需要呼吸的男人”。在潛水專案中保持著多項紀錄。
他控制呼吸的關鍵是他的“禪態”技術。在2012年10月，Severinsen在倫敦的一座游泳池裡以頭沒入水下長達22分鐘的時間打破了當時的世界紀錄。一般情況下普通人能到三到四分鐘。
訓練憋氣要小心，因為經過訓練後的憋氣事實上身體是處在非常缺氧的狀態下，而且自己很明顯的體會就是沒有任何不適。
長時間就會昏迷，導致生命危險。
自由式潛水愛好者也時刻面臨這樣的生命威脅，所以如果按照方法練習憋氣的話要注意安全，不要逼迫自己延長時間。
