吃維生素d不能和什麼一起吃

吃維生素d不能和鈣片一起吃，一起吃是會相剋的，甚至會出現不良的現象。

動物性食品是天然維生素D的主要來源,如含脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、小蝦、奶油和乳酪中相對較多,脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品都含有豐富的維生素D。