游泳 水溫多少合適

如果是室外的游泳池游泳，一般氣溫要在35度以下，溫度過高可能導致體能喪失以及中暑等情況的發生。

室內游泳池的水溫通常保持在26℃至29℃，這個溫度最適宜游泳。若水溫為20℃，此時在水中，身體所產生的熱量就不及所散發的熱量，身體表層和四肢的肌肉、神經會不由自主地降低溫度，以保護體內器官免受傷害。